LU JONG

Lu Jong, ou Yoga tibétain de guérison, est une pratique ancienne des moines. En tibétain, Lu signifie corps et Jong transformation.

Cette pratique est axée sur la mobilisation de la colonne vertébrale au rythme de votre respiration . Il en résulte un diminution des douleurs et une grande détente !

À la fin de la pratique, votre esprit sera plus apaisé et prêt pour une méditation; méditation guidée qui clôt la session et vous permet de retourner plus serein à votre quotidien.